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更新日:2014年5月29日

有酸素運動《簡単ソフトエアロビクス》&ストレッチング体験会

徐々に日差しが強くなり、運動がしにくいこの季節。運動不足を感じていませんか?
涼しい室内でウォーキングやジョギングと同じ運動効果が期待できる有酸素運動を
エアロビクスダンスで楽しんでみませんか?

開催日時

2014年7月16日~2014年7月23日  毎週水曜日(全2回) 9時30分~11時30分

対象

市内在住、在勤・在学の18歳以上の方

募集人数

30名程度(申し込み順)

内容

(7月16日)エアロビクスの基本ステップ&マットストレッチ
(7月23日)基本ステップ⇒簡単ソフトエアロビクスナンバー&マットストレッチ

費用

参加費無料

申込方法

はがき・FAXもしくはEメールに、「ソフトエアロビクス参加希望」と書いて、
住所、氏名、性別、年齢、電話番号、を記入し
7月11日までに、橿原市文化・スポーツ課スポーツ係まで。

その他

<集合場所>
橿原市中央体育館分館 軽運動室
<持ち物>
ヨガマット、運動できる服装・靴、タオル、飲み物

お問合せ

所属課室:魅力創造部スポーツ推進課

橿原市小房町11-5

電話番号:0744-29-8019

ファックス番号:0744-24-9710

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