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更新日:2014年1月17日

ノルディックウォーク体験2014~春の風薫る大和路を歩く~橿原散策編

ノルディックウォークは、2本のポールを使って歩行を補助しながらおこなうウォーキンク゛です。体力に自信の無い方でも身体に負担をかけることなく安心して始められるエクササイズで、生活習慣病予防やリハビリ、ダイエットにも効果があります。

この事業は、橿原市市民活動公募事業支援補助金を活用して実施しています。

開催日時

2014年2月1日  (土曜日)午前9時30分~午前11時45分

場所

名称 かしはら万葉ホール4階視聴覚室(集合場所)
住所 奈良県橿原市小房町11-5
電話番号 0744-29-8019

対象

コースの距離を歩ける方どなたでも

募集人数

50名(先着順)

内容

橿原散策編
9時30分…
かしはら万葉ホール4階視聴覚室に集合
ノルディックウォーク体験※橿原界隈を3km程度散策します

10時30分…
かしはら万葉ホール到着
ノルディックウォーク入門講座
「ウォーキングとノルディックウォークの違い」
「ノルディックウォークの運動効果」

11時45分…
終了・解散

講師:
三木博氏
[(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員]

サポーター:
常岡亜紀氏
[NPO法人橿原健康スポーツクラブ指導員]
三宅正美氏
[NPO法人橿原健康スポーツクラブ指導員]

持ち物:歩きやすい服装・靴、その他各自必要な物

費用

参加費300円(ポールレンタル料、保険料など)

申込方法

1月31日(金曜日)までに、参加申し込み用紙に内容をご記入の上、FAXもしくは同じ内容をEメールにてお送りください。

下記のフォームからも申込むことが出来ます。

その他

お問合せ先・申込先
NPO法人 ポルベニル カシハラ スポーツ クラブ
松井 克伊 氏
住所:奈良県橿原市木原町227-1
電話番号:0744-29-1458
パソコンアドレス:k.matsui@porvenir.jp

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お問合せ

市民活動交流広場(愛称:ナビコンパス)
〒634-0804
奈良県橿原市内膳町1丁目6番8号
(橿原観光交流センタ-5階)
TEL:0744-47-2380
FAX:0744-47-2381
E-mail:navicom@city.kashihara.nara.jp

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