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更新日:2017年5月31日

熱中症にご注意ください

「熱中症」は高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく、屋内で何もしていない時でも発症します。また気温などの環境条件だけではなく、その日の体調や暑さに対する慣れなども影響します。

気温が高い日が続く時期に備え、熱中症を正しく理解して予防しましょう!

熱中症になりやすい状態とは?

  • 気温や湿度が高い。
    特に、急に暑くなった日は注意!
  • 風が弱い。

なりやすさは、人によっても違います。

  • 高齢者は、暑さ・水分不足を感じる機能や体温調節機能も低下しているので、特に注意してください。
  • 子どもは、体温調節機能が十分に発達していないので、注意が必要です。
  • 持病がある人や体調が悪い人も注意してください。

予防法は?

  • こまめに水分・塩分、経口補水液(水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの)を補給しましょう。
    「のどが渇いた」と感じたときには、かなり水分が不足している場合が多いです。早めに少しずつ補給しましょう。
  • 通気性・吸湿性・速乾性に優れた衣服を着用しましょう。
  • 屋外へ出るときは、日傘や帽子を使う。日陰を利用し、こまめに休息をとりましょう。
  • 扇風機やエアコンを使って、室内温度が上がり過ぎないようにしましょう。
    無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使いましょう。

熱中症が疑われる場合は?

  • 涼しい場所へ移動する。
  • 衣服をゆるめて休む。
  • 身体を冷やす。
  • 水分・塩分、経口補水液(水と食塩とブドウ糖を溶かしたもの)を補給する。

次のような症状のときは、直ちに救急隊を要請してください。

  • 意識がない。
  • けいれん。
  • 自分で水が飲めない。

お問合せ

所属課室:健康部健康増進課

橿原市畝傍町9-1

電話番号:0744-22-8331

ファックス番号:0744-24-9124

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