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更新日:2013年4月2日

リフレッシュ体操クラブ(運動ミニ講座)

「運動をしてやせたいけれど、思うようにやせられない」
「健康のために運動をしてストレス発散したい」
「何かいい運動をしたい」
など、運動を始めたいと思っている方はいませんか。
リフレッシュ体操クラブ(運動ミニ講座)では、健康運動実践指導者の指導の下、みんなで楽しく無理のない運動を1時間半程行います。

10分程の健康ミニ講座も実施しています。

対象者

20歳以上の市民

日時

「健康づくり年間行事予定表」または「広報かしはら」をご覧ください。

内容

体操前に血圧測定・問診。
その後、健康ミニ講座・ストレッチ体操・リズム体操など、楽しくて無理のない運動。

場所

保健福祉センター(畝傍町9-1)
南館 2階 健康増進室

費用

無料

持ち物

  • 水分補給のための飲み物(水、お茶など)
  • 汗をふくためのタオル

※動きやすい服装で来てください。
※運動靴は不要です。

申込方法

申し込みは不要です。当日直接来てください。

お問合せ

所属課室:健康部健康増進課

橿原市畝傍町9-1

電話番号:0744-22-8331

ファックス番号:0744-24-9124

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