ホーム > 健康・医療 > 各種教室・講習会 > 操健美くらぶ―姿勢を正して若返り

ここから本文です。

更新日:2017年3月30日

操健美くらぶ―姿勢を正して若返り

家庭でできる運動の教室です。
キレイな姿勢を手に入れたい方、正しい歩き方をマスターしたい方、日常生活の中に運動を取り入れ、若々しい自分を目指しませんか?仲間を作って、楽しく運動習慣を身につけましょう。

対象者

20歳以上の市民

日時

「健康づくり年間行事予定表」または「広報かしはら4月号」をご覧ください。

内容

体操前に血圧測定・問診。

その後、ストレッチ体操・姿勢を整える体操・ゴムバンドを使っての筋力トレーニング、ウォーキングなど。

場所

保健福祉センター南館 2階 健康増進室
飛騨体育館

定員

 

午前・午後に分けて実施

各グループ30人ずつ

 

費用

500円(運動用ゴムバンド代)

持ち物

  • 水分補給のための飲み物
  • 汗をふくためのタオル
  • 飛騨体育館の時は運動用の上靴
  • 体力測定のときは歩きやすい靴で来てください。

※動きやすい服装で来てください。
※ご自身で、歩数計をご準備ください。

申込方法

健康増進課へ申し込んでください。(申込開始日を広報に掲載します)

お問合せ

所属課室:健康部健康増進課

橿原市畝傍町9-1

電話番号:0744-22-8331

ファックス番号:0744-24-9124

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?