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ホーム > 30代から始めるメタボ解消教室参加者募集

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30代から始める!メタボ解消教室 参加者募集metarider

平成28年度も実施します!!

橿原市国民健康保険加入の、

まだまだ健康だけど、ちょっとお腹まわりが気になりだした

30歳代の方へ!!

指定スポーツ施設が3か月間使いたい放題の運動教室を開催します。

参加費は無料です!

ご希望の方には、歩数、消費カロリーなどのほか、運動強度が測定される活動量計を6か月間お貸しします。

運動が好きな方も、苦手な方も、ぜひこの機会をご利用ください!



 

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健康的な減量を応援します!

ひとりではなかなか続かない。
自分にあう運動ってどういうものだろう?
色々がんばったこともあるけれど、なかなか続かない
運動はちょっと苦手
食事も気をつけているけれど、効果がない

 

そんな思いをお持ちの方も、試してみませんか?

指定スポーツ施設の専属トレーナーが、6か月間あなたの健康づくりをサポートします。

施設にある運動機器・運動プログラムを3か月無料利用できます。

管理栄養士による食生活のアドバイスもあります。



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H26年度に行なった指定スポーツ施設のご紹介

 

 

 

市内3か所の指定スポーツ施設から1か所を選んでいただきました。

あなたはどの施設に通ってみたいですか?

ご自宅の近く、外出のついで、どこが通いやすいでしょうか?

どんな機器があるのか、参加してみたい運動プログラムはどれでしょうか?

あなたが続けやすい施設を見つけてみましょう。


 

  • 橿原市立香久山体育館 : ミズノスポーツサービス(株) kaguyama_trekaguyama_gym

ミズノスポーツサービス香久山体育館の情報はこちら(外部リンク)

 

 

  • 橿原市立曽我川緑地体育館 : ミズノスポーツサービス(株) sogagawa_tresogagawa_gym

ミズノスポーツサービス曽我川緑地体育館の情報はこちら(外部リンク)

  ミズノスポーツサービス株式会社リンク

 

 


 

  • グンゼスポーツクラブ橿原(イオンモール橿原内) : グンゼスポーツ(株)

グンゼスポーツ橿原の情報はこちら(外部リンク)gunze_frontgunze

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あなたの取り組みを、さらに強力サポート!

ご希望の方には教室実施中の6か月間、歩数や消費カロリーのほか、運動強度も計測される”活動量計”を無料でお貸しいたします。

詳しくは、担当課 保険医療課 までお問い合わせください!

 

参加資格

橿原市国民健康保険加入者で、下記の参加基準1.と2.の両方に該当する方

参加基準

1.昭和52年4月1日~昭和62年3月31日生まれ

2.BMI(注1)が25以上、または腹囲(注2)が男性85cm以上、女性90cm以上

(注1)体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

(注2)おへその周りを測ります

料金

無料(スポーツ施設の3か月間の利用料金だけでも、通常は1万円程度します!

実施期間(予定)

平成28年9月~平成29年2月 ※指定スポーツ施設の無料利用期間は、平成28年9月~11月の3か月間です。

利用時間(予定)

午前10時~閉館 ※休館日、閉館時間は施設によって異なります。

実施場所(予定) 実施施設から1か所を選択していただきます

  1. 橿原市立香久山体育館 : ミズノスポーツサービス(株)
  2. 橿原市立曽我川緑地体育館 : ミズノスポーツサービス(株)
  3. グンゼスポーツクラブ橿原(イオンモール橿原内) : グンゼスポーツ(株)

実施内容

  • 体力測定
  • トレーニングルーム、スタジオプログラムを利用した運動  ※各施設によって、設置されている内容は異なります。
  • 食事のアドバイス

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募集人数(予定)

50人 ※申し込み多数の場合は抽選

応募方法

はがき、メール、ファックス、電話のいずれかにて、保険医療課までお申し込みください。

メールやファックスでお申し込みされた場合、確認の連絡を1週間以内にします。確認の連絡がない場合、お問い合わせください。

記入(電話連絡)内容、申し込み先は下記のとおりです。

記入(電話連絡)内容

  • 住所
  • 氏名
  • 生年月日
  • 日中つながる電話番号
  • 腹囲または、身長と体重
  • 希望する施設の番号と名前

予定施設:1.橿原市立香久山体育館、  2.橿原市立曽我川緑地体育館、  3.グンゼスポーツクラブ橿原(イオンモール橿原内)

  • 活動量計貸出し希望の有無
  • 活動量計受渡し希望日時 ※貸出し希望の方のみ。

9月5日以降の開庁時間中(平日8時30分~17時15分)で、お選びください。

開庁時間中以外をご希望の方は、担当課までご相談ください。

使い方の説明を致しますので、所要時間15分程度をご予定ください。

代理のご家族の方でも構いません。

 

以上7または8項目の記載お願いします。

申し込み先 ※お申し込みは8月19日まで(必着)

〒634-8586 橿原市八木町1-1-18

橿原市保険医療課

電話番号:0744ー47-2640

ファックス番号:0744-24-9705

Eメール:hokeniryo@city.kashihara.nara.jp

申し込み期間

平成28年8月19日まで(必着)

教室スケジュール(予定)

平成28年9月初旬

初回面接、トレーニング内容のカウンセリング、生活習慣チェック、

各種測定(身長・体重・腹囲・体脂肪・血圧・体力測定)

3か月間(9月から11月まで)指定スポーツ施設の運動機器・運動プログラム定期利用(無料)

平成28年9月中旬

トレーニング内容のカウンセリング、各種測定、

エアロビクスやボールを使った運動プログラムに参加

平成28年10月末 通信によるフォロー
平成28年11月下旬

中間個別面接、トレーニング内容のカウンセリング、生活習慣チェック、

各種測定(腹囲・体重・体脂肪・血圧・体力測定)

教室終了  

平成29年1月

通信によるフォロー
平成29年2月

最終個別面接(面接ができない場合は電話などにより行います)

生活習慣チェック、各種測定(腹囲・体重・体脂肪・血圧)

 

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